Oblíbená Power joga. Přijďte protáhnout, zpevnit celé tělo a posílit ducha prostřednictvím Power jógy se zkušenou cvičitelkou Jiřkou.

(Pondělí 18:00, 19:00, Středa 18:00, 19:00)    V dnešní době mnoho z nás trpí bolestmi zad. Jednou z nejčastějších příčin je chybné držení těla, nesprávné dýchání, nefunkční břišní a přetížené či ochablé zádové svaly. Cílem kurzu je seznámit se s funkcí tzv. svalového korzetu a jeho...

  Cvičení určené výhradně pro osoby starší 60 let.   Cílem je protažení pohybového aparátu a zlepšení kondice. Zvýhodněné seniorské ceny.

Klasické i méně tradiční jogové cvičení Vás jemně protáhne a soustředěním na správný dech vám pomůže zrelaxovat a najít vnitřní rovnováhu. Cvičitelka Maruška se na Vás těší v pondělí a ve středu večer.